Nu är det dags för yoga och jag hoppas på utmanande positioner som gör att jag måste hålla fokus på det jag gör och inte sväva iväg. Det är lite mycket just nu.

Igår efter en heldag med kollegorna hos chefen nästa sprang jag till gymmet; äntligen skulle jag få ta i, springa med lätta steg och lyfta tungt med lätthet.

Jag drog upp tempot nästa direkt och sprang 6km på bandet, 30 min. Efter det blev det 20 minuter; 8 varv, av:
5 Pullups
10 Armhävningar
15 Squats med upphopp. Djupa och mycket kraft upp.
20 Situps

Ha en underbar fredag!!
/L