2013 är hälsans år på företaget jag jobbar för och förutom morgonyogan på fredagar och ett utökat friskvårdsbidrag (äntligen!) så ska vi ha en stegtävling. 10 000 steg per dag är minimum så nu ska vi gå! Som löpare, gymälskare och CrossFit-fantast så har jag turen att man kan omvandla all typ av träning till steg. Fuskigt enligt somliga. Jag tycker att det är toppen. Målet är att få ihop minst 70 000 steg i veckan och det tror jag absolut inte blir några problem. 60 min styrka = 7200 steg och 60 min intensiv löpning=315steg/min. Det blir ju hela 18900 steg (!) om man kör intervaller i en timme

Med start idag ska vi tillsammans gå “från Tromsö till Shanghai” och vi har till den 30 april på oss. Vi är tolv grymma tjejer i mitt team och alla mer eller mindre träningsfreaks så vi ska vinna! Go team!

/L