Hemma igen efter 3 fantastiska dagar i solens land Spanien. 3 lata dagar med god mat, långa promenader längst havet och massvis med kärlek 
Som man brukar säga, underbart är kort 
/L
January 19, 2014 – 1:51 pm
Jag är fortfarande förkyld och det börjar gå mig på nerverna. På riktigt. Jag blir liksom aldrig pigg. Usch vad trött jag är på det här.
Tur att det finns tjejkompisar och spa I helgen har jag och tre kompisar varit i Göteborg, ätit middagar tillsammans och det bästa av allt varit på St Jörgens Spa och njutit. Det är ett fantastiskt fint och fräscht spa som jag verkligen rekommenderar alla att åka till om man har vägarna förbi Gbg.
Innan vi spenderade 4 timmar i olika bastuar, relax-hörnor och pooler så var vi på en meditationsklass. Så skönt! Möjlighet till andra pass och gymträning finns också om man vill
Efter heldagen på spat och middagen stannande jag hemma och kurerade medan de andra gick ut och dansade Vill man bli frisk så vill man och jag såg inget annat alternativ.
/L
November 20, 2013 – 5:05 am
Au revoir på ett par dagar! Jag tar med mig den här sötnöten och drar till Paris och pausar lite från träning och bloggande.
Igår hade jag en mycket härlig ledig dag med ett tufft styrkepass, lunchdejt och häng på stan med mysigt sällskap. Julskyltningen är uppe så det börjar bli så där julmysigt
1,5 timmes helkroppspass på gymmet igår känner jag av i dag vill jag lova. Marklyft, frivändningar, chins, hantelpressar, saxen, dips, utfallssteg, situps. Nu kan jag vila några dagar.
/L
December 19, 2012 – 7:25 am
Jag känner mig fortfarande inte helt kry och det är nästan TVÅ hela veckor sen jag tränade sist. Det känns tråkigt, men det är samtidigt inget att göra åt mer än att försöka kurera, sova, äta nyttigt etc etc… Samtidigt som jag har svårt att motstå allt trevligt som förekommer och förgyller vardagen så här tiden innan jul
Nu blickar vi framåt istället vad gäller träningen
På lördag åker jag ner med några i familjen till vår “sommarstuga” i Spanien. Jag har pappa med mig, som älskar löpning, lillebrorsan som nyligen fått upp ögonen för styrketräning och en bonusmamma som går och går och går. Veckan jag har framför mig kommer med andra ord gå i lugnets och träningens tecken, och det ser jag fram emot 
/L
December 9, 2012 – 5:43 pm
August 7, 2012 – 10:16 pm
Jag är i Spanien i sommarstugan och njuter för fullt av sol, bad och värme! Så himla underbart skönt att bara VARA. Jag har dock inte kunnat springa alls under den knappa veckan som jag har varit här och det är anledningen till att detta inlägg har dröjt. Som jag skrev sist har jag ont i höften och även i ljumsken på höger ben och kan inte belasta benet över huvudtaget då det liksom hugger till när jag stödjer på benet och än mer när jag försöker springa. Jättetråkigt och jobbigt eftersom datumen då loppen som jag ska springa och har tränat till snart är här… Midnattsloppet går den 18 Augusti och Kistaloppet den 8 September. Vad smärtorna beror på vet jag inte, men jag bör väl ta reda på det när jag kommer hem igen då jag känt smärtorna i över en veckas tid. Inte så mycket jag kan göra just nu i denna stund och fortsätter därför att njuta av semester, nuet och detta annars underbara tillstånd och återkommer med läget när jag kommer hem!
Ta hand om er så länge!
/L
August 2, 2012 – 10:33 am
Välkommen säger jag till semester nummer 2! 10 underbara dagar i pappas och hans frus ”sommarstuga” i Spanien, Torrevieja har jag framför mig. Sola, bada, läsa och äta god mat står på to-do-listan! Poolen eller stranden? Restaurang eller laga något gott hemma? Hmm, många jobbiga beslut att fatta
Lite motgångar måste man kunna parera också… Jag har lyckats få ont i högra höften, kanske pga de nya skorna, och har t o m svårt att gå ordentligt?! Då det är drygt 5 veckor kvar till Kistaloppet och bara drygt 2 till Midnattsloppet som jag tänkte köra ”genrepet” inför Kista på och klara på max 48min så hade jag tänkt träna en hel del på resan trots att det säkerligen kommer att vara minst 30 grader varmt. Bästa peppande sällskapet har jag som tur är med mig, så det kommer nog att gå galant bara jag får bli av med det här haltandet! Hoppas även på att kunna blogga lite också!
Ha det bäst ni också!
Många kramar!
/L
Två underbara veckor i Franska Polynesien nu endast ett minne blott Jag har nu landat hemma i Sverige igen. Vardagen, stress och känslan av verklighet har lyst med sin frånvaro i paradiset och även om det känns skönt att komma hem till alla bekvämligheter som man inte direkt varit bortskämd med i livet på en segelbåt så känns det lite vemodigt att vara tillbaka. Vilket paradis; så himla vackert! Lite storm och tropiskt regn på slutet gjorde bara resan lite mer äventyrlig
Nu längtar jag efter att få ta tag i träningen igen! I och med en mellanlandning i L.A så passade jag på att köpa mig ett par Nike Free (för mycket mindre än vad de kostar här hemma) så de ska jag testspringa imorgon, om jag inte är helt förstörd av jet-lag förstås!?
/L
På Båten Anna på Bora Bora
Jag har varit i paradiset Franska Polynesien i drygt en vecka och jag älskar det! Vem hade kunnat tro något annat!? Det är väldigt vackert här med djungellik grönska och stora fina blommor överallt och lokalbefolkningen är väldigt trevliga så vi känner verkligen att vi är välkomna när vi kommer till en ny plats. På Mo’orea, som var andra ön vi besökte efter Tahiti, gjorde vi en 4 timmars hiking-tur upp för ett av bergen där det var en bedårande utsikt på toppen. Då det inte är för varmt (runt 30 grader) orkar man göra annat än att bara ligga på playan, så vi har sett och upplevt väldigt mycket på öarna vi besökt. Från Mo’orea tog vi oss med nattsegling vidare till ön Huahine där vi varit nu i 3 dagar. Under seglingen hit fick vi turas om att hålla vakt så vi satt en timme åt gången var och en under en stjärnklar himmel och höll utkik efter andra båtar. Det var första gången jag seglade på natten så det var spännande. Jag såg ingen annan båt som kom i vår väg, men jag fick äntligen se lysplankton som jag så länge velat se Här på Huahine har vi snorklat ännu mer; sett massor av färgglada fiskar och koraller och haft middagsträffar med andra Jorden runt seglare som Emilie och Eiliv träffat tidigare under sin resa. Det är kul att höra om deras historier och känns roligt att få vara med som en del av deras resa. Tack snälla E&E för att jag får hälsa på ”hemma” hos er!
Vi har gått en hel del och gjort så mycket annat att jag knappt hunnit tänka på träningen. Två veckor är inte någon lång tid heller så jag får se dessa veckor som lite av vilodagar och satsa när jag kommer hem igen om en vecka.
Hoppas allt är bra med er och att sommaren hemma i Sverige äntligen har kommit?!
Ps. Gå in och läs Båten Annas blogginlägg också med ännu fler fina bilder!
/L
Lyckan är svår att hålla inom sig
Vi befinner oss mestadels under vattenytan
Fin utsikt över norra Mo’orea
Efter 36 timmars flygresa landade jag och Linn i stan Papetee på Tahiti där vi klev på båten som vi bor på. Efter 3 dagar där seglade vi dit vi nu befinner oss på; kanske världens vackraste plats; Franska Polynesiens ö Mo’orea. Jag, Linn och besättningen på Båten Anna; Kapten Eiliv (Linns lillebror) och förste styrman Emilie (Eilivs flickvän) har lagt ankare i en vik med turkost, glasklart vatten och underbar omgivning. Det är precis som man föreställer sig att det ska vara på en Kuridutt-ö i Söderhavet och jag får nästan nypa mig i armen för att inse att jag inte drömmer. Det känns overkligt att vara här helt enkelt J Idag snorklade vi i korallreven utanför vår vik med fiskar i alla tänkbara färger och vi såg även flera hajar. Jag var lite orolig innan att jag skulle få se en haj medan de andra sa att de skulle bli besvikna om vi inte såg några. När jag väl såg dem insåg jag att de egentligen bara är stora fiskar och det kändes helt ofarligt. Tid och rum försvinner där under vattenytan och jag bara njuter.
Det är lite svårt att motivera sig till träning om jag ska vara ärlig, men jag och Linn har hunnit med ett löppass med styrkeövningar i alla fall. Det blir även en hel del promenader för att upptäcka öarna och göra allt praktiskt som att handla. Imorgon ska vi bestiga ett av öns berg också, det kommer bli jobbigt, men spännande J
Ps. Om ni är nyfikna på Eiliv och Emilies Jorden runt resa med Båten Anna så kan ni läsa mer på deras blogg här.
Ta hand om er!
/L
Stretch efter passet på Tahiti
Här är vi nu!
Snorklingsgänget på Mo’orea
