Idag gick jag upp kvart över 8 för att hinna med träningen innan dagens aktiviteter startar; Ikea med kompisar (mest för sällskapet, lunchen och fikat ;)), 8-års kalas för ett par andra kompisars lilla tjej och sen middag hemma hos mig 
Dagens pass var intensivt och rätt tungt, men jag kände mig pigg och alert så det var inga problem! 
5km löpning med intervaller i högt tempo; jag måste komma över en spärr jag har som hindrar mig från att springa riktigt fort och bli så trött som jag blir t ex när jag kör spinning. Efter löpningen körde jag CrossFit; As Many Rounds As Possible på 12 minuter av:
5 Pullups (chins)
10 BoxJumps
10 Kettlebellsvingar m 14kg
5 Armhävningar (på tårna)
6 varv hann jag. Utslagen, men nöjd 
Ha en grym dag och gör allt ni älskar!
Tjing!
/L
3 Comments
Bra att du klarar av att stigga upp så tidigt för att träna. Jag klarar inte det, för morgontrött!!
@Emelie- vad duktig DU är! Hoppas det gick bra!
Malin, du ska veta hur svårt jag har på morgonen att förstå att jag kvällen innan tyckte att det var en fantastiskt bra idé att gå upp och träna på morgonen och planera in träningen så. Jag fick tvinga mig själv iväg kan jag erkänna!
Just Do it!